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Les tapis de souris ergonomique en 2022 : Guide d’utilisation et d’achat

Faut-il un tapis de souris avec une souris ergonomique?

Les tapis de souris ergonomiques et les repose-poignets fonctionnent en vous aidant à maintenir une position neutre lorsque vous tapez sur votre clavier, cliquez et faites défiler votre curseur de souris.

Sans le support rembourré du tapis de souris, il peut être difficile de maintenir seul une position neutre du poignet, surtout après quelques heures de travail. Le support rembourré réduit également la compression nerveuse dans votre poignet et vos mains lorsqu’il est utilisé correctement, ce qui peut arriver si vous reposez vos poignets sur une surface dure pendant de longues périodes et provoqué un syndrome du canal carpien.

Comment choisir un tapis de souris ergonomique?

Que faut prendre en compte lors du choix à faire ?

 

> Matériau du tapis

Le coussin des tapis de souris ergonomiques est rempli de gel ou de mousse à mémoire de forme :

Gel – Ce matériau est frais au contact de la peau. Il peut être collant, sauf s’il est recouvert d’un tissu. Les personnes qui aiment les coussins mous et doux adoreront les supports de poignets remplis de gel.

Mousse à mémoire de forme – C’est l’un des meilleurs matériaux lorsqu’il s’agit de fournir un soutien. La chaleur de votre corps ramollit la mousse pour qu’elle épouse exactement la forme de votre poignet. Cependant, elle est chaude, ce qui peut déplaire à certaines personnes.

> Hauteur du support du poignet

La clé de la prévention des blessures au poignet lors de l’utilisation de l’ordinateur est de maintenir une position neutre où la flexion des poignets est minimale. Si le poignet est trop bas, le poids de votre bras exercera une pression sur votre poignet, ce qui augmentera vos chances de développer un syndrome du canal carpien. D’autre part, si le repose-poignet est trop haut, il fatigue vos doigts, vos mains et votre poignet.

Pour assurer un bon alignement, obtenez un repose-poignets qui a une profondeur d’environ 2.5 – 6 Cm. Pour tout ce qui est plus haut, il sera difficile de maintenir un poignet neutre quand il reposera sur le coussin, ce qui va complètement à l’encontre du but recherché. Il ne doit pas non plus être trop dur ou trop mou.

> Taille du tapis de souris

Lorsque vous achetez un tapis de souris, vérifiez ses dimensions pour voir s’il s’adapte à votre espace de travail et s’il y a suffisamment d’espace pour que vous puissiez déplacer votre souris. Il faut également que le repose-poignets soit suffisamment large pour que le poignet ne soit pas décentré.

> Dos anti-dérapant

Vous ne voulez pas que votre tapis de souris glisse partout, surtout lorsque vous êtes en plein travail. Recherchez ceux qui ont une base en caoutchouc qui maintient le tapis de souris fermement en place même sur surface lisse et évite ainsi les glissements. Il existe même des tapis de souris qui adhèrent si bien à la table que vous devez le décoller pour le déplacer.

> Facilité de nettoyage

Les accidents sont inévitables, surtout si vous mangez ou buvez en utilisant l’ordinateur. Un bon tapis de souris doit être résistant aux déversements et aux taches. Il doit également être lavable pour que vous puissiez garder votre espace de travail propre et sans poussière. Peut-on laver un tapis de souris ergonomique ? Tout à fait, lisez notre article sur comment laver un tapis en cliquant ici.

> Autres considérations ergonomiques importantes

Compression – Le repose-poignets doit être suffisamment ferme pour supporter votre poids, mais suffisamment souple pour permettre une bonne circulation sanguine. Mais même avec un repose-poignets, vous risquez de comprimer le sang si vous restez trop longtemps dans la même position. Réglez la hauteur de votre bureau et de votre chaise de manière à pouvoir garder vos poignets et vos coudes alignés. Faites des pauses pendant la frappe et pratiquez des exercices simples pour les poignets et les mains.

Souris – Votre souris doit être suffisamment grande pour supporter votre main. Vous pouvez également envisager de passer à une souris verticale que vous pouvez utiliser avec une position de poignée de main. Au lieu de placer le poids sur l’intérieur de votre poignet, les souris inclinées vous permettent de placer le poids sur le côté de votre main.

Conclusion

Découvrez notre guide d’achat des souris ergonomiques ici et notre boutique de souris ergonomique ici.